Анастасия
Кандидат медицинских наук, врач-нефролог, врач-терапевт, психолог, диетолог.
Полное описание проекта
Понять себя.
Найти опору.
Начать перемены.
Когда привычная жизнь больше не устраивает, а дальнейший путь пока неясен, важно увидеть свою ситуацию целиком. «Твой жизненный пазл» объединяет разные направления консультирования, чтобы уделить внимание вашему самочувствию, переживаниям, привычкам и личным смыслам.
Идея проекта — взгляд на человека, а не на отдельную проблему. Тело, чувства и смыслы рассматриваются в одном разговоре, чтобы собрать воедино переживания, желания и жизненные ориентиры, увидеть ситуацию шире и найти направление в период неопределённости.
Поддержка без навязывания чужого пути.
Разные подходы
В центре внимания — вы.
В проекте представлены научно обоснованные подходы, созерцательные и духовные практики с многовековой историей, а также эзотерические направления самопознания. Мы объединяем разные подходы в единую систему понимания человека: профессиональные знания, психологическое консультирование, духовные и эзотерические практики дополняют друг друга, помогая увидеть целостную картину жизни, состояния и внутренних процессов человека.
Комплексный подход — это выбор помощи под ваш запрос, с уважением к вашим взглядам, потребностям и темпу перемен. Это не обязательное прохождение всех направлений, а внимание к тем сторонам жизни, которые важны вам сейчас.
Не готовая картина, а ваши собственные ориентиры
Мы не предлагаем единую картину «правильной жизни». Идея проекта — помочь вам лучше понять себя, увидеть связи между отдельными трудностями и найти собственные ориентиры для дальнейших шагов.
Начать можно с вопроса
Начать можно с конкретного запроса или простого ощущения: «Хочется что-то изменить, но пока не понимаю что». Необязательно заранее знать ответ, чтобы начать разговор.
Александр
Кандидат медицинских наук, доцент, врач-терапевт, нефролог, научный работник.
Марина
Медитация, буддизм, mindfulness и развитие осознанности.
Антон
Экстрасенсорика, ясночувствование, эмпатия и работа с подсознанием.
Тея
Астрология.
Вита
Хиромантия.
С чем к нам приходят
Иногда помощь нужна раньше, чем появляются точные слова.
Состояние может проявляться по-разному. Откройте близкую тему — внутри перечислены все примеры из описания проекта.
01Когда трудно понять себя+
- Не понимаю, чего хочу от жизни.
- Потерялось ощущение смысла и направления.
- Не знаю, куда двигаться дальше.
- Сложно принимать решения.
- Постоянно сомневаюсь в себе и своих выборах.
- Живу «как надо», но не чувствую, что это моя жизнь.
- Хочется перемен, но непонятно, каких именно.
- Есть ощущение, что я застрял(а) и не могу сдвинуться с места.
02Когда не хватает сил на жизнь+
- Постоянная усталость и ощущение истощения.
- Эмоциональное выгорание.
- Ничего не хочется начинать.
- Пропал интерес к тому, что раньше радовало.
- Трудно заставить себя действовать.
- Ощущение внутренней пустоты.
- Жизнь превратилась в выполнение обязанностей.
- Хочется вернуть энергию, интерес и вкус к жизни.
03Когда мешают тревога и страх+
- Постоянное беспокойство и внутреннее напряжение.
- Страх будущего.
- Страх перемен.
- Страх ошибиться или сделать неправильный выбор.
- Боязнь осуждения.
- Страх неудачи.
- Страх успеха и ответственности.
- Сложно решиться на важный шаг.
- Много тревожных мыслей, которые невозможно остановить.
- Склонность всё контролировать.
- Постоянное ожидание, что «что-то пойдёт не так».
04Когда не получается действовать+
- Откладываю важные дела.
- Знаю, что нужно делать, но не делаю.
- Трудно доводить начатое до конца.
- Постоянно начинаю сначала.
- Не хватает дисциплины и внутренней опоры.
- Трудно организовать себя.
- Много планов, но мало действий.
- Хочется изменить жизнь, но страшно сделать первый шаг.
05Когда мешает отношение к себе+
- Неуверенность в себе.
- Низкая самооценка.
- Постоянное сравнение себя с другими.
- Ощущение собственной «недостаточности».
- Зависимость от чужого мнения.
- Трудно отстаивать свои интересы.
- Чувство вины.
- Стыд за себя или свои желания.
- Чрезмерная требовательность к себе.
- Перфекционизм.
- Ощущение, что нужно постоянно заслуживать любовь, признание или одобрение.
06Когда повторяются одни и те же сценарии+
- Снова и снова оказываюсь в похожих ситуациях.
- Выбираю похожих партнёров и сталкиваюсь с похожими проблемами.
- Понимаю свои ошибки, но продолжаю их повторять.
- Сложно выйти из привычного сценария.
- Есть ощущение «я всё понимаю, но ничего не меняется».
- Трудно отказаться от привычек, которые мне вредят.
- Эмоциональная зависимость.
- Зависимость от отношений, внимания или одобрения.
- Сложно отпускать прошлое.
07Когда сложно строить отношения+
- Конфликты с партнёром.
- Непонимание и эмоциональная дистанция.
- Страх близости.
- Ревность.
- Зависимость от партнёра.
- Страх одиночества.
- Повторяющиеся болезненные отношения.
- Сложности с доверием.
- Трудно говорить о своих чувствах и желаниях.
- Трудно устанавливать личные границы.
- Сложно говорить «нет».
- Чувство, что меня не слышат и не понимают.
- Переживание расставания, развода или измены.
- Сложности в отношениях с родителями, детьми или другими близкими.
08Когда прошлое продолжает влиять на настоящее+
- Трудно отпустить прошлые события.
- Болезненные воспоминания продолжают влиять на жизнь.
- Обиды, которые не получается отпустить.
- Чувство вины перед близкими.
- Незавершённые отношения.
- Повторение семейных сценариев.
- Сложные отношения с родителями.
- Последствия эмоционально травмирующего опыта.
- Ощущение, что прошлое определяет настоящее.
09Когда трудно справляться с эмоциями+
- Эмоциональные перепады.
- Раздражительность.
- Вспышки гнева.
- Обидчивость.
- Плаксивость.
- Ощущение, что эмоции стали слишком сильными.
- Трудно понять и назвать свои чувства.
- Сложно управлять реакциями в конфликте.
- Эмоциональное переедание.
- Привычка подавлять свои чувства.
10Когда меняется жизнь+
- Переезд.
- Смена работы или профессии.
- Начало или завершение отношений.
- Развод.
- Рождение ребёнка.
- Дети становятся самостоятельными.
- Изменение финансового положения.
- Потеря привычного образа жизни.
- Кризис возраста.
- Ощущение, что прежняя жизнь больше не подходит.
- Необходимость начать новый этап, но непонятно, как.
11Когда хочется большего+
- Хочу реализовать свой потенциал.
- Хочу найти своё дело.
- Хочу сменить профессию.
- Хочу начать собственный проект.
- Хочу больше зарабатывать, но не понимаю, что мешает.
- Хочу проявляться и быть заметнее.
- Хочу разрешить себе жить иначе.
- Хочу больше свободы.
- Хочу найти баланс между семьёй, работой и собой.
- Хочу наконец сделать то, о чём давно мечтаю.
«Со мной всё вроде бы нормально, но я понимаю, что хочу жить по-другому — и не знаю, как к этому прийти».
На консультацию не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом. Иногда достаточно ощущения, что что-то в жизни больше не устраивает и хочется разобраться, что именно и куда двигаться дальше.
Что вы можете получить
От понимания — к конкретным действиям.
- 01
Лучше понять своё текущее физическое, эмоциональное и психологическое состояние и увидеть факторы, влияющие на качество жизни.
- 02
Получить рекомендации по образу жизни и питанию, если они необходимы и соответствуют вашей ситуации.
- 03
Увидеть повторяющиеся сценарии, зависимости и привычки, которые мешают двигаться вперёд, и найти способы постепенно их изменить.
- 04
Определить свои ресурсы, возможности и ограничения и понять, на что можно опираться в период перемен.
- 05
Составить индивидуальный план действий на период от одного месяца до года. В зависимости от запроса могут использоваться психологические методы, астрологические практики, хиромантия и другие инструменты самопознания и анализа.
- 06
Разобраться с тревогой, сомнениями и внутренними препятствиями, которые мешают действовать.
- 07
Определить направление, которое действительно вас привлекает, и сделать первые реальные шаги — даже если сейчас страшно или непонятно, с чего начать.
- 08
Вернуть ощущение опоры и управления собственной жизнью: понять, чего вы хотите, что вам мешает и какие изменения готовы начать уже сейчас.
- 09
Получить поддержку в процессе изменений — не только понять проблему, но и постепенно переводить понимание в конкретные действия.
Как начать консультацию
Первый шаг — рассказать о ситуации.
Необязательно заранее выбирать специалиста или направление.
Заполните анкету
Перейдите по кнопке «Обсудить мою ситуацию» и коротко опишите запрос, желаемые изменения и удобный способ связи.
Получите первичный ответ
Обращение рассмотрит Анастасия — главный специалист проекта, кандидат медицинских наук, врач-нефролог, врач-терапевт, психолог и диетолог. В течение 1–3 дней вы получите возможные варианты дальнейшего консультирования.
Согласуйте формат и стоимость
Стоимость консультации — от 3 000 ₽. Точный формат и итоговая стоимость согласуются до начала работы с учётом вашего запроса.
Наш подход
Опыт, разные методики и современные инструменты.
Мы опираемся на широкий спектр методик: от современных научных подходов и клинического опыта до практик самопознания с многовековой историей.
В работе используются и современные технологии, включая искусственный интеллект, — как вспомогательный инструмент для анализа информации и подготовки материалов. Технологии помогают систематизировать данные и увидеть картину целиком, но не заменяют профессиональное суждение и живой разговор с человеком: решения и рекомендации всегда остаются за специалистами проекта.
Важно
Мы не занимаемся диагностикой и лечением заболеваний.
Специалисты с медицинским образованием в нашей команде помогают обратить внимание на возможные факторы физического здоровья, которые могут влиять на самочувствие, уровень энергии, эмоциональное состояние и способность к изменениям.
Если в процессе консультации возникают основания предполагать наличие заболевания или состояния, требующего медицинской помощи, мы рекомендуем обратиться к соответствующему специалисту для обследования и лечения.
Мы не назначаем лекарственную терапию и не заменяем вашего лечащего врача.
Вернуться на главную